Nació como Araminta Ross en una familia de esclavos, se desconoce su año exacto de nacimiento, estimado entre 1815 y 1825. Se le encargó la tarea de recoger ratas almizcleras de las trampas y trabajar en los campos desde una edad temprana, además de ser separada de su familia en varias ocasiones. Cuando era adolescente presenció el intento de fuga de un esclavo, bloqueó la puerta con su cuerpo para impedir su captura y un supervisor la golpeó en la cabeza con una pesa de metal pesado. La lesión le causó alucinaciones y se quedó dormida de repente.
Más tarde se escapó ella misma, con sus dos hermanos que se unieron a ella, pero se arrepintieron y regresaron. El 17 de septiembre de 1849 escapó, recorrió a pie el camino de Maryland a Pensilvania y consiguió la libertad.. Regresó 19 veces más en una década, como conductora del Ferrocarril Subterráneo – una red secreta de rutas para escapar de la esclavitud. Entre los cientos de personas a las que llevó a la libertad estaba su familia.
Durante la Guerra Civil, Tubman sirvió como enfermera, cocinera y espía. Su trabajo no fue reconocido oficialmente, y ella sufrió económicamente mientras era generosamente filantrópica. Dirigió una campaña de 34 años contra el gobierno para conseguir su pensión de veterano, vendió verduras de su huerto y publicó dos biografías con la ayuda de amigos, para recaudar fondos. Recorrió el país dando discursos públicos populares en apoyo del sufragio y los derechos humanos.
Se casó dos veces, una antes de su fuga. Se cambió el nombre, tomando el nombre de su madre, Harriet, y el apellido de su primer marido, Tubman. A los sesenta años se casó con Nelson Davis, que era unos 20 años más joven que ella. Nunca tuvo hijos, y con Davis, adoptaron una hija, su sobrina.
Antes de su muerte, a los noventa años, estableció un hogar para ancianos afroamericanos. Fue enterrada con honores militares en el cementerio de Fort Hill de Auburn.
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